静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

054-395-8965

定休:月曜日

054-395-8965

営業時間 9:00~20:00

予約はお電話
にて受付

歩いているうちに姿勢が悪くなってくる

歩いているうちに姿勢が悪くなってくる

70代男性 清水区在住
腰が曲がって前かがみで歩いてしまい、足がしびれて歩けなくなってくるそうです。前かがみの癖がついてしまうとなかなか直りません。見ると上半身が股関節の線からだいぶ外れてしまっています。これでは股関節に負担がかかってしまい、坐骨神経も圧迫し、しびれも来ることでしょう。背中を手技と吸い玉をして、腸腰筋をストレッチしました。それでもあごが前に出てしまって重心をそろえるのは難しい。そこで背中を押さえながら股関節を伸展させていくストレッチをしてから立って姿勢チェックをするとき、背中に力を入れて股関節を前に出す意識をするように指示。するとだいぶ重心がそろってきました。重要なのは歩くときも意識することなのでまたもとに戻らないよう頑張って欲しいです。