静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

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首を冷やさないようお気を付けください。

首を冷やさないようお気を付けください。

寒くなってきましたね
ここ静岡はまだまだ温かい方です。(冷えても7度、日中で18度くらい)
12月になろうというのにこの暖かさ
冬本番は1月からということでしょうか?

私は朝の5時ころにはもう起きているのですが外に出ると
首に冷たい空気が当たり筋肉が縮みこみます。

気を付けなけれはなりません。
急激な筋肉の収縮は痛みの原因になります。

寒くて筋肉の縮こまりが続いても肩こりや頭痛の原因ともなります。

また私は冬になると
多くの咳がでます。

気管に入る冷たい空気を追い出そうとする反射。

皆様の中にも同じような症状が出る人がいるのではないでしょうか?

首を冷やさないため、マフラーやネックウォーマーが欠かせなくなります。

これからの季節、首を冷やさないことが大事だと思います。
皆様もお気を付けください。