静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

054-395-8965

定休:月曜日

054-395-8965

営業時間 9:00~20:00

予約はお電話
にて受付

内(精神)からの健康

内(精神)からの健康

今年のテーマは内からの健康です。
ここでいう「内」とは自身の精神・心理のことです。
私ども治療家は体の外側からの操作で不調を整えますが、目には見えない心の問題(いわゆるストレス)というのはなかなか排除したり整えたりというのは難しいものがあります。それは基本的にご自身で整えるものだからです。
そしてストレスは肉体を病ましていきます。
日常生活においてストレスとリラックスはバランスをとっています。ストレスというのはなくてはならない要素で、仕事や人付き合いというがそれに当たることもあります。ストレスを感じますが、仕事や人付き合いをなくして生活は成り立ちませんよね。
しかし、そのストレスが1日の大半を占めるようですと体への負担ということになってきます。まず自律神経の活動がやられ、内臓が悪くなる、そしてホルモン・免疫系まで影響を及ぼす可能性もあるわけです。
ですので、リラックスをする時間というのは必要なのです。
これから日常の無用なストレスを解消するために、意図的にリラックス・休息を作り出す、訓練をお伝えしていきたいと思います。
習得しておくと健康づくりを優位に進めることができるでしょう。

これから数回にわたって、精神関係の記事をお届けします。それを実行することによって、あなたの健康に役立つことはもちろん、私どものやるような外側からの治療も効果的になりますし、皆さんのやる運動についても良い影響を与えることでしょう。
そしてこれらはセミナーワーク風のコンテンツにしていきたいと思っています。
訓練のやり方を私が文章やボイス、映像などで説明します。皆さんはそれを観て聞いて実行して理解を深めていく、そうすることでご自身でケアしてもらうという企画です。

また「内からの健康」というテーマにしているのは私自身の課題でもあるからです。
もっと自分の内なる力をコントロールしたい
それを勉強してここで発表していくことで皆さまと一緒に成長することができると思っています。
もしよろしければ一緒に訓練をしてみてください。

今日は発表だけにします。