静岡市で 慢性腰痛や肩こりにお悩みの皆様へ 長年の痛みから解放されてみませんか?
諦めずに一度私に任せてみてください
古来よりの手法と最新の手法を用いて改善を目指します

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静岡市で
慢性腰痛や肩こりにお悩みの皆様へ

長年の痛みから解放されてみませんか?
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朝腰が痛い方の寝方、起き方

 ここでは腰の痛い方の寝方置き方を説明したいと思います。 朝起きると腰が痛い方は実践してみてください。寝方:仰向けで膝の下に枕や座布団を丸めたものなどを入れ膝を曲げた状態で寝るようにしてください。 膝を曲げる理由は膝を曲げると腰が緩むからです。 膝を伸ばしていると腰が張りその状態で朝まで過ごしてしまうと朝腰が痛いと言
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何もしなければ変わりません(肩)

30代女性の方:先週の木曜日から右首~肩(僧帽筋)が痛いと。今日まで痛みは引いてきたいつまでも違和感が治まらないので来院。 スポーツはバレーボールをしています。 運動体操はバレーボールの日だけでしか積極的に体を動かすことはないそうです。 いざプレイすると首~肩が突っ張ってしまって動きにくいそうです。 右僧帽筋を伸ばすと
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筋は左右差もそろえる 筋肉の緩ませ方も公開

ゴルフ、野球、スキーなど運動するのが好きでケガをしても克服して続けてきている男性の方が来院されました。ゴルフをするとき左胸(大胸筋)が痛く右の肩・わきも痛くなる、指先にしびれも出ることがあるそうです。毎回痛みが出るのでゴルフやめた方がいいのかなと最近考えているということです。押すと当該部分には痛みがでます。鎖骨上は右の
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自律神経の乱れ‼ 朝出てくるかゆみをとる

私の父ですがここ一週間朝だけ太ももの内側がかゆく、湿疹が出るとのこと。薬を塗っても良くなっていかない、どうしてなるのかわからないと言っていました。体の動きが良いということだけに囚われていると別の神経の働きについてはおろそかになりがちです。ストレスが体に与える影響についても考えるべきでしょう。よくストレス=自律神経失調症
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股割り 緊急時のケガ防止

股を開くストレッチがありますよね。あれは何のためにやるのでしょう。 写真のように片方の膝を曲げていればもう片方は伸ばせます。膝を曲げている方はハムストリングが緩んでいるのですね。つまり股割りは骨盤を綱引きさせるような力が加わっていることになります。通常歩く走るにおいては左右交互に曲げたり伸ばしたりを繰り返しています。例
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