静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

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股関節の変位はひざの痛みにつながる?O脚、X脚

ひざの内側や外側の痛みのある方も当院には来られます。ひざは横からの衝撃には非常に弱い、これはスポーツなどの怪我の方の場合です。 一般の方で股関節のくせからくるひざの痛みがO脚やX脚といったものです。 股関節が外回旋して膝の外側が痛むのがO脚、内回旋して膝の内側が痛むのがX脚です。 どちらも立つ座るの繰り返しが多い仕事を
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膝に負担をかけない動きとは

当院には膝の悪い方も来られます。脚はは体の下で働くもので歳を重ねると酷使が祟るのか痛くなる人は増えてきます。もちろん怪我をして痛めると言う人もいますが、そのような方を除いても年のせいと片付けるのは早計だと思います。 あるとき何もしてないのに膝が痛くなり始めた、それも長引いている、そのような方は正しい歩き方(動き方)を忘
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五十肩の症状

当院には肩関節周囲炎、いわゆる五十肩の方も多くいらっしゃいます。名前の通り40代~50代の方に多い症状で肩関節周りの組織が固まって肩が上がらなくなります。 状態には急性期と慢性期があります ・突然激しい痛みがあらわれる急性期 ある日突然、腕を動かしたときに肩に鋭い痛みが発生するのが四十肩・五十肩の典型的な発症パターンで
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肩こり最大のポイント 肩井(けんせい)

肩上部、文字通り肩の上にあるツボです。筋肉でいうと僧帽筋という筋肉でこれより下に位置する肩甲骨や鎖骨、腕を吊っています。吊っているということは肩甲骨や鎖骨、腕の重さがかかるということで、その重さがかかっているのがこの肩井というツボのあるあたりです。重さを支えなければならないのですから、直立している我々は肩がこるわけです
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肩こりの原因 腕の付け根編

肩という部分は肩甲骨と上腕骨が動いて挙がってい きます。その動く割合というのが上腕:肩甲骨が 2:1とされています。肩甲上腕リズムと言いま す。 前回は肩甲骨のことをお話ししましたが、当然最も 多く動く部分は肩甲骨と上腕骨の関節です。 腕の動きの用語で腕を挙げていくことを「外転」、 下げていくことを「内転」と呼びます。
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