静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

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姿勢を良くするためには骨盤を立てる

皆さんいすに座るときはどうしていますか?いすに座っていると腰が丸まり姿勢を崩しやすいです。そのままの姿勢が続きますと腰の筋力が弱くなり、ぎっくり腰などで痛めやすいです。私はこのようないすを所持していまして このいすは姿勢を良くするいすでしてこれに座ると良い姿勢しかとれないようになっています。まさに姿勢矯正であります。姿
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困った 肩こりと腕のしびれ

慢性的な肩こりと一か月前から右上腕がしびれるという方が来院されました。去年も三か月間ほど同じような症状があったそうで、始めの一週間テーピングをしてその後ほっておいたら治ったそうです。どんな時に特にしびれるかというと目薬を点そうと腕を挙げたときです。これは何かというと上の図は鎖骨の上の筋肉を示しているものですが、前斜角筋
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すねの硬さが腰痛の原因?

腰、骨盤のあたりの痛み、一年前膝が痛くなったことがあるという方が来院されました。腰、骨盤の痛みは腸腰筋のストレッチで良くなりました。しかし、原因は他にありました。それはすね(前脛骨筋)。どういうことかと言いますとそもそもこの方、正常なスクワットができていませんでした。 すねが突っ張っていて膝を前に突き出すことができない
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かかとが痛くなる方

1か月くらい前からかかとが両方痛くなるという方が来院されました。仕事上腰に道具を入れる袋を付けなければならないとのことで予想通り後ろ重心でした。しり上がり現象も見られ大腿四頭筋が弱いことを意味しています。「後ろ重心が原因です。」という説明をしてかかとの痛みに対しては大淵付近に鍼をして、あとは首、背中の重心を保つ部分を指
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歩いているうちに姿勢が悪くなってくる

70代男性 清水区在住腰が曲がって前かがみで歩いてしまい、足がしびれて歩けなくなってくるそうです。前かがみの癖がついてしまうとなかなか直りません。見ると上半身が股関節の線からだいぶ外れてしまっています。これでは股関節に負担がかかってしまい、坐骨神経も圧迫し、しびれも来ることでしょう。背中を手技と吸い玉をして、腸腰筋をス
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