静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

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10分も歩けなかった人が回復した歩行法

今は当院を卒業されましたが以前、歩行に大変悩まれていた方が通院されていました。70代男性 ・家族の買い物についていくのも大変 ・散歩ですぐに休みたくなってしまう という悩みでした。 当初は腰痛で通院していて、腰を曲げて歩いていました。 治療で腰痛はある程度良くなったのですが、次に長く歩くと腰が痛くなってくるという悩みに
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骨盤を安定させない座り方は腰痛、肩こりの元! 猫背にさせていませんか? 

今回はデスクワーカー永遠の課題、座り姿勢です。 デスクワーカーは例外なく肩こり、腰痛に悩まされます。 結論は姿勢を良くしなければ肩こり、腰痛はなくならない…のですが 良い姿勢を作るにはどうしたらいいのでしょう? つぎの図は立ったときの骨盤の様子です。 左は前傾しすぎて背骨が反り腰になってしまっています。 真ん中は程よく
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土踏まずにフィットするインソールで体幹崩れる?アーチの重要性

先日足の指に輪ゴムを巻いて体幹を整える記事をアップしました。輪ゴムを足の親ゆびと人差し指にかけると足裏のアーチができて立った時の安定性が増すという内容でした。 しかしせっかく整えた安定性を崩してしまう、事象があります。それはあなたの履いている靴にあります。 つぎの実験をみてください 2:33 輪ゴムをして体幹を整えたの
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足の親指、人差し指に輪ゴムを巻くだけで姿勢が良くなる

私は度々立位の検査をしますが何をチェックしているのかというとどれだけ体幹の力があるのかというのを確認しています。 体幹の強さは二足歩行の人間にとって健康のバロメーターです。肩こり、腰痛を防ぐためには頭に入れておかなければならない知識の一つであります。 動画を見てください。 立位の検査で足の親指と人差し指に輪ゴムを巻くと
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1月から左腕が上がらなくなり最近は痛みで眠れない女性

タイトルからもわかる通り五十肩の女性が来院されました。五十肩は説明ページにも書いてありますが半年〜1年は普通にかかります。 1月からと言ってましたのですでに半年以上は経過しています。 ご本人は自然に治ると思っていたそうですが最近になって肩に痛みが出て来て眠れないほどでした。 病院ではよく肩を動かしなさいと言われたそうで
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