静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

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記事一覧

感情の目的とはなんなのか?

前回は自分の人生は自分で決めることができるといいうようなことをお話ししました。それはつまり、過去の出来事やトラウマがあなたの現在・未来の決定要因にならないということです。 「人間の行動には、その人特有の意思を伴う目的がある」 大事なのは過去の原因ではなく、現在の目的を探ることです。 他人の目的というものを探ってみましょ
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環境が人生を決めるのでしょうか?

自己決定性 あなたは今までうまくいかないのは環境のせいだと思ったことはありませんか? 人間には生まれ持った性質や、自分ではどうしようもない環境などがついてまわるものです。生まれつき体が強い人もいれば、弱い人もいる。裕福な家庭に生まれた人もいれば、貧しい人もいる。 しかしこれが人生において必ずしも優劣をつける要素ではあり
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人の行動とは

施術者として、それ以前に人として社会に受け入れられること、これをテーマに 今年に入ってから勉強していたことがありました。心理学です。 昔購入したアドラー心理学の本を読み返していました。 そこでは人の人生における課題は人間関係に行き着くと書かれていて、その目的は勇気づけだということを学びました。 それは普段私たちが当たり
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ストレスを解消し、真のリラックスを得る方法

片鼻呼吸 不眠、頭痛、めまいなどのストレスからくる体の不調、自律神経の乱れからくるものかもしれません。 自律神経を整える、簡単な呼吸法があります。 片鼻呼吸といって片方ずつ交互に鼻を押さえて呼吸をしていく方法です。 右鼻で呼吸すると左脳(交感神経)、左鼻で呼吸すると右脳(副交感神経)が活性化されると言われています。 つ
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ストレス解消のための「自律訓練法」

ストレス解消のため意図的に休息・リラックス状態を作り出す方法として「自律訓練法」という術があります。これは「脳」を休息させる方法です。脳には脳幹部というところがあってここは自律神経・感情・ホルモンの働きを司っている箇所です。ストレスというのはこの脳幹部というところが刺激されるため、体の不調として現れることです。 そこで
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