静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

054-395-8965

定休:月曜日

054-395-8965

営業時間 9:00~20:00

予約はお電話
にて受付

<未分類>に関する
記事一覧

3か月でお腹をへこますことができるのか

院長自身のダイエット企画 腹筋運動を毎日やって腹をへこまそうとします。 実は12月1日から続けていて2月まで(3か月)は続けるようにします。習慣化するためです。 お腹がポッコリしてしまいました 目的は腹を動かすことによって腹筋強化、代謝を良くして脂肪燃焼、腸下垂の防止です。 メニューは体を起こす運動10×3、脚を引き寄
続きを読む

インフルエンザが流行る時期、予防接種をおすすめします

インフルエンザが流行り出す時期になりましたね。 今年も予防接種に行ってきました。 特に効果を感じていないのか、するのが面倒くさいのか予防接種をしない人がいます。「なるときはなる」「症状を軽くするだけ」とか持論を展開するかたもいます。 ワクチン接種は意味のないことなのでしょうか? あらかじめ死んでいる菌を打って免疫力をつ
続きを読む

骨盤バンドの正しい装着方法

急性の腰痛の方には骨盤バンドをおすすめしています。 みなさんは骨盤バンドを正しく装着できていますか? 骨盤バンド装着にもちゃんと理屈があります。 骨盤のしくみを理解しているとより効果的にバンドを装着できます。 骨盤とは 背骨(ここでは仙骨)が腸骨という2つの骨に左右から挟まれて固定されています。 固定されていると言って
続きを読む

えらいてんちょうさんの動画から思い出したこと

最近、YouTubeで「えらいてんちょうさん」という方の動画を気に入って観ています。 この方、宗教に対して意見を述べる動画を配信されているのですね。 私は宗教に関心があるというより、昔宗教でいろいろあったので、おすすめ動画として流れてきたときになんとなく反応してしまったのが始まりです。 東京、埼玉での勤務時代は宗教をさ
続きを読む

ご自身ではできないこともあると思います

前回書いた保険治療できるかどうか聞いてきた中年の女性の方はこんなことも聞いてきました。 女性:「痛いところは温めたほうがいいのですか」 私:「温めたほうがいいですね。」※急性期のけがは炎症を鎮めるため冷やしたほうがいいです。 女性:「温めれば治るんですね。」 私:「いえ、その場限りの効果だと思います。」 女性:「じゃあ
続きを読む