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パソコンを使う方へ　肘痛の予防

2018.12.09
肘肩こり

最近macを使い始めましてあれってスクロールは人差し指と中指二本でするんですね。そのときに気づいたのですがその二本の指を使っているうちに手首から肘まで疲れてきて３〜４時間後くらいには動かなくなってしまいました。これは手首を反らせる筋肉が人差し指と中指から肘までついていて二本の指が連動させて長時間使っていたからです。
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