静岡市清水区のいはら服部鍼灸整骨院

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<肩こり>に関する
記事一覧

肩こり一番の原因は…

皆さんは肩こりは肩のどの範囲で起こっていますか? 詳細に特定できますか? 大体の方が「この辺が…」とか「全体的に重い…」など広い範囲を指すと思います。 それもそのはず 肩の表層には僧帽筋という広い筋肉があり、皆さんそれを指して言っているのですね。 図の様に背中まで張っているので人によっては大分下の方までコリとして感じる
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筋は左右差もそろえる 筋肉の緩ませ方も公開

ゴルフ、野球、スキーなど運動するのが好きでケガをしても克服して続けてきている男性の方が来院されました。ゴルフをするとき左胸(大胸筋)が痛く右の肩・わきも痛くなる、指先にしびれも出ることがあるそうです。毎回痛みが出るのでゴルフやめた方がいいのかなと最近考えているということです。押すと当該部分には痛みがでます。鎖骨上は右の
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困った 肩こりと腕のしびれ

慢性的な肩こりと一か月前から右上腕がしびれるという方が来院されました。去年も三か月間ほど同じような症状があったそうで、始めの一週間テーピングをしてその後ほっておいたら治ったそうです。どんな時に特にしびれるかというと目薬を点そうと腕を挙げたときです。これは何かというと上の図は鎖骨の上の筋肉を示しているものですが、前斜角筋
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【4スタンス理論】肩甲骨まわりが一番緩む手の組み方があります

4スタンス理論をご存知ですか? 人は体の動き方(使い方)が4タイプあるという説があるのですね。 この項では手を組んでストレッチ(背伸び)などをした時、一番肩甲骨まわりの筋肉が緩む手の組み方があるので肩こりの改善に利用していただきたいと思い、チェック方法を紹介します。 次の4つのうちのどれか一つがあなたにとって一番合って
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