静岡市清水区のいはら服部鍼灸整体院

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もう腰痛は治らないとあきらめているあなたへ 正しくバランス調整すれば長年の慢性腰痛でも改善を目指せます

当院では軸を意識して体のバランスを整えていきます

軸と体の動き方にはパターンがあり、人によって違います。当院ではあなたに合った軸、動き方を検査で調べ上げ指導していきます。姿勢が良くなれば腰、肩などへの負担が減り、不調改善への近道となります。

腰痛を放置すると怖い本当の理由

腰が痛いと人は回避のための姿勢をとります。しかしそれは他の部位への負担を強いているのです。連鎖的に痛みが波及していきます。他への負担を減らしたいのなら結局は腰が頑張らないとならないのです。腰はいつ治るのでしょう。痛みが増す悪循環です。慢性への移行です。治りにくくなります。

腰が要とはよく言ったもので姿勢の基本は腰ですのでどうか腰を大事にしてほしいものです。

症例一覧

10分も歩けなかった人が回復した歩行法

今は当院を卒業されましたが以前、歩行に大変悩まれていた方が通院されていました。70代男性 ・家族の買い物についていくのも大変 ・散歩ですぐに休みたくなってしまう という悩みでした。 当初は腰痛で通院していて、腰を曲げて歩いていました。 治療で腰痛はある程度良くなったのですが、次に長く歩くと腰が痛くなってくるという悩みに
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土踏まずにフィットするインソールで体幹崩れる?アーチの重要性

先日足の指に輪ゴムを巻いて体幹を整える記事をアップしました。輪ゴムを足の親ゆびと人差し指にかけると足裏のアーチができて立った時の安定性が増すという内容でした。 しかしせっかく整えた安定性を崩してしまう、事象があります。それはあなたの履いている靴にあります。 つぎの実験をみてください 2:33 輪ゴムをして体幹を整えたの
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足の親指、人差し指に輪ゴムを巻くだけで姿勢が良くなる

私は度々立位の検査をしますが何をチェックしているのかというとどれだけ体幹の力があるのかというのを確認しています。 体幹の強さは二足歩行の人間にとって健康のバロメーターです。肩こり、腰痛を防ぐためには頭に入れておかなければならない知識の一つであります。 動画を見てください。 立位の検査で足の親指と人差し指に輪ゴムを巻くと
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腰痛からの卒業

昨日一人の70代男性の方が当院を卒業しました。4月から腰痛と歩行改善のために通い始めて今では痛みはなく、普通に歩ける様になりました。 始めは朝起きる時腰が痛く、散歩や買い物に出かけてもすぐに休まずにはいられなくなるほどでした。 ストレッチと歩行指導で徐々に回復していき、昨日みたときはだいぶ歩く姿が良くなっていたので終了
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畑の草取りで腰を痛めた方が鍼で改善

夏は植物の成長が早いです。 特に雨の後などは異様な速さで伸びます。 お庭でも草取りをしなければならないご家庭もあると思います。 「草取ってたら腰が痛くなっちゃった」という患者さまが来院されました。 草取りは長時間しゃがんでする作業です。 しゃがむという姿勢は腰を伸ばしていることです。筋肉は伸ばすと元に戻る力が働くためエ
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朝腰が痛い方の寝方、起き方

 ここでは腰の痛い方の寝方置き方を説明したいと思います。 朝起きると腰が痛い方は実践してみてください。寝方:仰向けで膝の下に枕や座布団を丸めたものなどを入れ膝を曲げた状態で寝るようにしてください。 膝を曲げる理由は膝を曲げると腰が緩むからです。 膝を伸ばしていると腰が張りその状態で朝まで過ごしてしまうと朝腰が痛いと言
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股割り 緊急時のケガ防止

股を開くストレッチがありますよね。あれは何のためにやるのでしょう。 写真のように片方の膝を曲げていればもう片方は伸ばせます。膝を曲げている方はハムストリングが緩んでいるのですね。つまり股割りは骨盤を綱引きさせるような力が加わっていることになります。通常歩く走るにおいては左右交互に曲げたり伸ばしたりを繰り返しています。例
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姿勢を良くするためには骨盤を立てる

皆さんいすに座るときはどうしていますか?いすに座っていると腰が丸まり姿勢を崩しやすいです。そのままの姿勢が続きますと腰の筋力が弱くなり、ぎっくり腰などで痛めやすいです。私はこのようないすを所持していまして このいすは姿勢を良くするいすでしてこれに座ると良い姿勢しかとれないようになっています。まさに姿勢矯正であります。姿
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すねの硬さが腰痛の原因?

腰、骨盤のあたりの痛み、一年前膝が痛くなったことがあるという方が来院されました。腰、骨盤の痛みは腸腰筋のストレッチで良くなりました。しかし、原因は他にありました。それはすね(前脛骨筋)。どういうことかと言いますとそもそもこの方、正常なスクワットができていませんでした。 すねが突っ張っていて膝を前に突き出すことができない
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歩いているうちに姿勢が悪くなってくる

70代男性 清水区在住腰が曲がって前かがみで歩いてしまい、足がしびれて歩けなくなってくるそうです。前かがみの癖がついてしまうとなかなか直りません。見ると上半身が股関節の線からだいぶ外れてしまっています。これでは股関節に負担がかかってしまい、坐骨神経も圧迫し、しびれも来ることでしょう。背中を手技と吸い玉をして、腸腰筋をス
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姿勢が悪いと慢性腰痛腰痛の元ですよ

30代 女性様子を見ていると挨拶をするのにも話を聞くのにも前かがみで股関節から曲げている姿勢をしている。いわゆるでっちりのような恰好。特に運動はしておらずポーチをウエスト前側にして集金のパートが忙しくそれが運動みたいなものだという。普通に立ってもらった左:骨盤が前傾して上半身の軸が前に変位している。バランスを取るためか
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